金曜の晩の飲み会のメンバーが結構走ってて、ちょっとうらやましくなったので、
この週末は走ってみることを決意。

土曜日はiPhoneへ「Nike +」をインストールひと通りの設定を実施。

果たして日曜の朝、とりあえず走ってみた。

1km:余裕ぢゃん

2km：急激に失速。登り坂のせいにしてみる。

3km:全然ダメ。歩いてる。

4km:嫁さんに電話。迎えに来て。

全然ダメぢゃん。

＜ダメポイント＞
○いきなり5km先のパン屋さんへカレーパンを買いに行くという別ミッションがあったこと
○パン屋さんまでにはどうやっても山を超えないといけないこと
○往復10kmを何の準備なく走れると思った46歳の甘さ。

＜でもまぁ、よかったポイント＞
○「Nike+」楽しい。でも、イイネで声援が聞こえなかったので微調整必要。
○靴は在庫のでいけた。足首までカバーしてれててなかなかいい具合。
○ストレッチも兼ねて帰ってから洗車するとクールダウンになる。

＜改善ポイント＞
○3km走ることをまずは目標に。久良岐公園往復くらいを目指す。
○厚着しない。ジャージ上下は暑かった。ばかみたい。
○他人（今回は嫁さん）に迷惑をかけない。一人で完結できること。

昔から、通信簿は全部５でしたが、体育だけは２か３でした、とネタで言ってたくらいの
運動音痴ではあるわけだが、おいしいビールのためにしばらく走ってみようかと。

目標は来年５月に100km歩くことです。（キッパリ）

Ryo Shirao

IT全般・情シス・モバイル端末・ラーメン・ランニング・旧いクルマ・ネコ自慢などをつぶやくフツーの爺さんです。主食は焼き鳥、餃子は飲み物。インターネット老人会。クルマ無し生活3年目。Xの方で日々のつぶやきは書いてますので、興味のある方は@ryoshrをフォローしてください。blogの記事に対するコメントは、即時反映されませんので、ご注意ください。人力モデレートです。

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